دنیای پرشتاب امروز، با خرید ماساژور تفنگی می توانیم تن خود را از معرض فشارهای جسمی و کم عقل فراوانی برهانیم. از شغل پشت میز گرفته تا ورزش‌های هنگفت یا این که حتی استرس‌های روزانه، تمامی و همگی میتوانند سبب گرفتگی عضله ها، دردهای موضعی و کاهش چگونگی معاش شوند. ماساژورهای تفنگی (یا این که به عبارتی Massage Gunها) تحت عنوان نسل تازه ابزارهای التیام عضلانی پا به میدان نهاده‌اند تا با فناوری ارتعاشی عمیق، وقار را به ماهیچه‌ها خسته بازگردانند. ولی بازار امروز، پر‌از سبک‌ها و مورد‌های متنوعی‌ست که تعیین را مشقت بار می‌نماید.
درین راهنما سعی می کنیم شمارا با همگی نکات کلیدی خرید ماساژور تفنگی آشنا کنیم؛ از فهم اصول کارایی این دستگاه‌ها گرفته تا آشنایی خصوصیت‌های فنی و نکات کاربردی برای انتخابی متناسب با نیازهای شما.
فصل اولیه: ماساژور تفنگی چیست و به چه شکل فعالیت می‌نماید؟
ماساژور تفنگی، دستگاهی دستی میباشد که با ساخت ضربات ریتمیک (percussion therapy) و ارتعاشی به بافت‌های عضلانی عمیق، سبب ساز التیام درد، ارتقاء جریان خون، تسریع در ریکاوری عضله‌ها و کاهش تنش‌های عضلانی میگردد. این ضربات توسط یک موتور الکتریکی در محرمانه دستگاه ساخت میشوند و معمولاً با امداد محرمانه‌های مختلفی که قابل ردوبدل میباشند، به قسمت‌های متفاوت تن جاری ساختن میگردند.
خصوصیت مهم این دستگاه‌ها، سرعت بالا در ارائه ماساژهای موضعی و اقتدار نفوذ ضربه به لایه‌های عمیق عضله میباشد؛ امری که معمولاً از ماساژهای دستی برنمی‌آید.
فصل دوم: مزایای استعمال از ماساژ گان
قبل از آنکه به سراغ گزینش سبک مطلوب بروید، خوب میباشد بدانید این دستگاه چه فوایدی برای شما داراست:
تسریع ریکاوری عضلانی بعداز ورزش
کاهش اسپاسم و گرفتگی ماهیچه ها
ارتقا دامنه تکان مفاصل
بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها
کاهش دردهای مزمن عضلانی و حتی سردردهای تنشی
بهبود خواب در کسانی که تن‌شان مبتلا گرفتگی‌ست
کاهش سطح استرس از روش اثرگذاری بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک
فصل سوم: پیش از خرید، چه نیازهایی دارید؟
پیش از رسیدگی خصوصیت‌های فنی، بایستی به یک سری سؤال جواب دهید:
آیا برای به کار گیری فردی در منزل می خواهید یا این که برای استعمال حرفه ای؟
مقصود شما التیام درد میباشد یا این که ریکاوری بعد از تمرینات هنگفت ؟
آیا قصد دارید دستگاه را حمل فرمائید (برای مهاجرت یا این که باشگاه)؟
چقدر میزان دارایی دارید؟
چقدر با تکنولوژی شناخت دارید؟ (آیا پیکربندی بغرنج برایتان سخت میباشد؟)
جواب بدین سؤالات مسیر گزینش را برایتان معمولی‌خیس می‌نماید.
فصل چهارم: خصوصیت‌های کلیدی در تعیین ماساژور تفنگی
۱. توان ضربه و عمق نفوذ
توان ضربه معمولاً با واحد PPM یا این که RPM (تعداد ضربه در دقیقه) ذکر میشود. هر چه این عدد بیشتر باشد، دستگاه بضاعت بیشتری برای تحریک ماهیچه‌ها عمیق خواهد داشت. عمق نفوذ ضربه نیز با میلی‌متر اندازه‌گیری می گردد؛ عددی میان ۸ تا ۱۶ میلی‌متر رایج میباشد. برای ورزشکاران یا این که کسانی با عضله ها گران قدر‌خیس، عمق بیشتر موءثر میباشد.
۲. سرعت‌های قابل تهیه و تنظیم
وجود پیکربندی متغیر برای سرعت ضربه، قابلیت در اختیار گرفتن خوب شدت ماساژ را آماده می‌نماید. بعضی سبک‌ها دارنده ۳ تا ۵ سطح سرعت میباشند و بعضا ماهر‌خیس، حتی بیش تر از ۲۰ سطح دارا هستند.
۳. نویز دستگاه
صدای زیاد یکی‌از معایب بعضی دستگاه‌هاست. در حالتی که دور و بر آهسته برایتان اصلی میباشد، دستگاهی با نویز کمتر از ۵۰ دسی‌بل گزینش نمائید.
۴. نوع محرمانه‌ها و تنوع آنها
ماساژورهای تفنگی معمولاً با یک سری محرمانه متفاوت ارائه میشوند. هر خصوصی برای عضله‌ای خاص پیاده سازی گردیده:
محرمانه گرد: برای ماهیچه ها گران قدر مانند ران و پشت
محرمانه مخروطی: برای نقاط ماشه‌ای یا این که فشاری
خصوصی تخت: برای بخش ها حساس‌خیس
محرمانه U صورت: برای حوزه گردن و ردیف فقرات
داشتن تنوع محرمانه و سهولت در بده بستان آنان از امتیازات اساسی میباشد.
۵. گنجایش باتری و مقطع شارژدهی
زمان مجال به کارگیری از ماساژور به گنجایش باتری متعلق میباشد. باتری‌هایی با گنجایش ۲۵۰۰ تا ۳۲۰۰ میلی‌آمپر، میان ۱.۵ تا ۵ ساعت فعالیت می‌نمایند. همینطور دقت داشته باشید که بازه زمانی مجال شارژ بی نقص دستگاه چقدر میباشد؛ معمولاً فی مابین ۲ تا ۴ ساعت.
۶. وزن و پیاده سازی ارگونومیک
در شرایطی که دستگاه هنگفت باشد، در به کار گیری وقتگیر خسته‌کننده گردد. وزن استاندارد دربین ۶۰۰ گرم تا ۱.۲ کیلوگرم متغیر میباشد. همینطور پیاده سازی تیم بایستی ارگونومیک باشد تا دستگاه به‌راحتی در اختیار قرار بگیرد و لرزش دست را منتقل نکند.
۷. نمایشگر دیجیتال و تجهیزات هوشمند
بعضا سبک‌ها دارنده نمایشگر LCD می باشند که اطلاعاتی مانند ترازو باتری، سطح سرعت یا این که فشار اجرا گردیده را اکران میدهد. امکاناتی مانند تهیه و تنظیم اتوماتیک سرعت بر طبق فشار دست یا این که حتی بلوتوث برای اتصال به نرم افزار نیز در بعضی سبک‌های هوشمند وجود دارااست.
۸. سیستم خاموشی اتوماتیک
برای ایمنی بیشتر، وجود زمان سنج خاموشی خود کار (به عنوان مثالً بعد از ۱۰ دقیقه عمل مداوم) اثرگذار میباشد.
۹. کیف حمل و اثاثیه جانبی
در حالتی که قصد حمل دستگاه به باشگاه یا این که مسافرت را دارید، وجود کیف مقاوم برای حمل و مراقبت خصوصی‌ها و شارژر ضروری‌ست.
فصل پنجم: تفاوت‌های فی مابین سبک‌های خانگی و حرفه ای
سبک‌های خانگی معمولاً بعد ها کوچکتری دارا هستند، مدل‌خیس می باشند، تجهیزات اساس‌تری دارا‌هستند و برای به کارگیری روزانه پیاده سازی گردیده‌اند. البته سبک‌های ماهر، توان بیشتر، عمق ضربه فراتر، باتری کار کشته‌خیس و در اختیار گرفتن ظریف‌تری ارائه میدهند که مطلوب مربیان ورزشی، فیزیوتراپیست‌ها یا این که ورزشکاران حرفه ای می باشند.
فصل ششم: نکات اساسی هنگام خرید
۱. پژوهش گارانتی و سرویس ها بعد از فروش
حتی در‌صورتی‌که از هیچ فروشگاهی خرید نمیکنید، عالی میباشد دستگاهی تهیه و تنظیم نمایید که از نگاه چگونگی ایجاد کرد مطمئن باشد و سرویس ها بعداز فروش قابل متکی بودن داشته باشد.
۲. تفحص ایده ها یوزرها
انتقادات و تحقیق‌های یوزرها، شعور بهتری از کارایی حقیقی دستگاه در طی مجال به شما میدهد. مسلماً سراغ منابع دارای اعتبار و تجربه حقیقی وواقعی بروید.
۳. آزمایش فیزیکی در شکل قابلیت و امکان
در حالتی که بتوانید پیش از خرید دستگاه را از مجاورت آزمایش فرمایید، حس راحتی در اختیار و معیار نویز و شدت ضربه را عالی خواهید آشنایی.
۴. مقایسه بها نسبت به خصوصیت‌ها
ارزان‌ترین مورد‌ها مدام شایسته ترین نیستند. به مکان دقت صرف به بها، به نسبت بها به تجهیزات اعتنا فرمائید.
۵. از خرید دستگاه‌های فاقد استانداردهای ایمنی دوری کنید
دستگاه‌های بی‌چگونگی میتوانند منجر جراحت به بافت‌ها یا این که حتی داغ شدن بیشتراز حد و حریق‌سوزی شوند. در‌پی دستگاه‌هایی باشید که استانداردهای ایمنی را رعایت کرده باشند.
فصل هفتم: نکاتی برای به کار گیری مؤثر و ایمن
پیش از به کار گیری، عضله را گرم فرمایید (از جملهً با کمپرس گرم یا این که مقداری جنبش قابل انعطاف)
محرمانه مطلوب را گزینش نمایید و با سرعت زیر آغاز کنید
بیشتراز ۲ دقیقه روی یک نقطه نمانید
از به کارگیری روی آسیب، شکستگی، التهاب، کبودی یا این که استخوان‌های پر رنگ پرهیز کنید
در شکل داشتن بیماری خاص، با پزشک معالج مشاوره فرمایید
فصل هشتم: آیا ماساژور تفنگی جایگزین ماساژ درمانی میباشد؟
نه. این ابزار یک وسیله کمکی‌ست و نمی‌تواند جایگزین بی نقص تکنیک‌های تخصصی ماساژ درمانی خواهد شد. با این اکنون، برای به کارگیری‌های روزانه، پیشگیری از گرفتگی و التیام دردهای سطحی بسیار موءثر میباشد. شایسته ترین کاربرد آن در کنار تمرینات ورزشی، حرکات کششی و نگهداری‌های فیزیکی‌ست.
توده‌بندی: انتخابی آگاهانه برای ادب عضلانی
ماساژور تفنگی، ابزاری حاذق برای بازگرداندن انرژی و کاهش تنش عضلانی میباشد؛ ولی گزینش صحیح آن به آشنایی نیازها، خصوصیت‌های فنی، و تدبیر از تفاوت‌های سبک‌ها بستگی دارااست. با دقت به نکاتی که درین راهنما ارائه شد، می توانید دستگاهی تعیین فرمائید که خیر‌صرفا ماهیچه‌ها‌تان را شاداب نماید، بلکه کیفیت خوب تشکیل داد بالا، سال‌ها برایتان شغل نماید.
